Herbst-Aktiv – Aktionen der Praxis HM Kaufmann

Immun Aktiv-Wochen

bis zum 31.10.2021

Trainiere 8 Wochen lang ohne Vertragsbindung für nur 99,- €* in unserem Kraft-/ Ausdauerzirkel und gewinne an Kraft, Vitalität und Wohlbefinden.
Reduziere Schmerzen durch effektive Stärkung deiner Muskulatur und profitiere vom Gewichtsverlust und der Straffung der Haut.

Egal wie deine Ziele aussehen, wir unterstützen dich dabei!

(*zzgl. Gebühren für Pulsgurt und Chipkarte. Dieses Angebot endet am 31.10.2021 und gilt nur für Nichtmitglieder!)

Unser Trainingszirkel

Zirkeltraining bedeutet, du trainierst pro Gerät eine Minute lang und wechselst dann auf das benachbarte Gerät. Der Takt von Trainingszeit und Pausen wird dabei vom Zirkel selbst vorgegeben.
Die Geräte sind so angeordnet, dass alle Muskelgruppen optimal aufeinander abgestimmt und somit effektiv trainiert werden, ebenso wie der Wechsel zwischen Kraft- und Ausdauergeräten.

Ein Durchlauf dauert nur ca. 17,5 Minuten. Wir empfehlen pro Training zwei dieser Durchläufe zu absolvieren, sowie zwei Trainingseinheiten innerhalb von 10 Tagen, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Das Erfolgsrezept

Zwei Trainingseinheiten in 10 Tagen á zwei Durchläufe (ca. 17,5 Minuten / Durchlauf). Mehr Zeit musst du nicht investieren, um deinem Körper etwas Gutes zu tun.

einfach

Karte rein, los trainieren!
Unser milon-Coach programmiert deine persönlichen Daten wie Sitzposition, Körpergröße, Trainingsplan, optimaler Trainingspuls usw. auf eine Chipkarte. Diese Karte steckst du bei Trainingsbeginn einfach in das milon-Trainingsgerät. Das Gerät passt sich dann automatisch an dich an und du kannst direkt mit dem Training beginnen.

sicher

Immer das richtige Gewicht!
Da sich die Geräte immer automatisch deinen Bedürfnissen anpassen, ist ein fehlerfreies Trainieren garantiert. Um Trainingsgewicht, Geschwindigkeit, Puls und Trainingsdauer musst du dich daher keine Gedanken mehr machen. Zudem werden so die Gelenke vor falscher Belastung bewahrt.

effektiv

Schnelle Ergebnisse
Durch die elektronisch erzeugten Widerstände kann der Trainierende ein höheres Gewicht herablassen, als er gehoben hat. Innerhalb einer Bewegung ist also eine unterschiedlich hohe Belastung möglich. Dadurch wird der Trainingseffekt wesentlich erhöht und ermöglicht es, in kürzerer Trainingszeit, bessere Trainingsergebnisse zu erzielen.

Die Vorteile unseres Trainings

Muskulatur wird aufgebaut
Immunsystem wird gestärkt
Schmerzen werden reduzieren
Körperfettanteil wird reduziert
Herz-Kreislauf-System wird gestärkt
Lebensgefühl und Wohlbefinden nehmen spürbar zu

Klingt gut?
Dann melde dich jetzt zu unseren Immun-Aktiv-Wochen an und lerne unser Training 8 Wochen lang kennen!

milon-Coach

Michael Paino

Hi, ich bin der Michael!
Als zertifizierter milon-Mastercoach und Fitness-Experte unterstütze und motiviere ich dich persönlich dabei, deine Trainingsziele zu erreichen. Egal ob du fitter werden, Gewicht verlieren oder Schmerzen reduzieren möchtest, ich stehe dir mit Rat und Tat zur Seite.
Vereinbare noch heute deinen Termin zur Trainings-Einweisung bei mir! Ich freue mich darauf, dich bei deinen Zielen unterstützen und begleiten zu dürfen!

Zusammengefasst

zeitsparend

nur ca. 35 Minuten
Dank des zeitlich getakteten Zirkelintervalls sind die Wartezeiten, um mit dem Training zu beginnen sehr kurz. Einmal im Zirkel, trainierst du durchgehend, bis du mit deinen Einheiten fertig bist. Bei zwei Trainingseinheiten (empfohlen) sind das gerade mal 35 Minuten.

erfolgsorientiert

wissenschaftlich erwiesen
Der Zirkel ist so angeordnet, dass ein perfekter Wechsel zwischen Kraft- und Ausdauergeräten herrscht. So trainierst du immer im idealen Belastungsbereich. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass so die Trainingserfolge sichtlich gesteigert werden.

persönlich

mit eigenem Coach
Unser Trainer Michael steht dir von Anfang an persönlich zur Seite und unterstützt dich dabei, deine Ziele zu erreichen. Mit seinem Fachwissen gibt er wertvolle Tipps und analysiert deine persönliche Leistungsfähigkeit, sodass eine Überanstrengung vermieden wird.